Prevencion-Cancer

¿Qué puedo hacer para reducir el riesgo de cáncer de piel?

Es importante protegerse de la radiación ultravioleta (UV) durante todo el año, no solo durante el verano o cuando se está en la playa. Usted puede recibir los rayos UV en días nublados al igual que en días soleados y despejados. Los rayos UV también se reflejan desde superficies como el agua, el cemento, la arena y la nieve.

El bronceado en interiores (mediante el uso de camas, salas o lámparas solares) expone a los usuarios a la radiación UV. La radiación UV generalmente es más dañina entre las 9 a.m. y 3 p.m.

Los CDC recomiendan métodos fáciles para protegerse de la radiación UV:

Quédese en la sombra, especialmente durante las horas del mediodía.

Use ropa que proteja sus brazos y piernas.

Use un sombrero de ala ancha para cubrirse su rostro, su cabeza, sus orejas y su cuello.

Use anteojos de sol que envuelvan el rostro y que bloqueen los rayos UVA y UVB.

Use filtro solar con un factor de protección solar (FPS) de 15 ó más alto y con protección de amplio espectro para ambos rayos UVA y UVB.

Evite el bronceado en interiores.

Fuente: https://www.cdc.gov/spanish/cancer/skin/basic_info/prevention.htm