La Renuncia: Acabar con el Hábito de Fumar

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Dejar de fumar no es fácil. Además de la dependencia de la nicotina, fumar o vapear suele ser un hábito muy arraigado que es difícil de romper. ¡Pero algunas de las mejores cosas de la vida son difíciles de hacer! Hay muchos recursos de apoyo disponibles para ayudarte...
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En general, se entiende que si comes alimentos con más calorías de las que usa tu cuerpo, provocarás un aumento de peso. Pero todos tenemos diferentes formas y tamaños, influenciados por todo tipo de otros factores como el sexo biológico, la etnia, la edad, el entorno...
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El yoga a menudo es considerado como mero ejercicio físico, sin embargo, es una filosofía transformadora que puede enriquecer nuestra vida diaria. No se trata solo de poses elegantes o sesiones de estudio dedicadas, también se trata de infundir en tu vida cotidiana...